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Muskel Entspannung nach Jacobson, mit Audio-CD

Überall anwendbar und leicht zu lernen. Mit Anleitungen auf CD.


Artikelnummer 67361


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Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen.

Überall anwendbar und leicht zu lernen.

Mit Anleitungen auf CD.

Ausstattung: Softcover
Format: 16,5x21,5cm